Dieta Proszę o ocene

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1274

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

194

Staż treningowy

2 lata

Obwód pasa

102

Obwód klatki piersiowej

112

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia 5x w tyg

Możliwosci finansowe

jak najbardziej są

Cel/problem/opis

budowa masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12038 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

mąkę razowa sobie wrzuc lub owsiane

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Lukasz.N

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42

rozumiem, ale przy moim wzroscie to wcale nie tak duzo jak sie wydaje:P

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111379

to tak samo jak bys powiedzial, ze 3 parówki to nie jest tak dużo,ale 3 parówki codziennie to zło

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Lukasz.N

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42

hehe zgadza sie ale ten omlet robiony jest raz max 2 w tyg, a do jednego idzie ok. 20g ale posluchalem rady kolegi wyzej i wrzucam razową

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Suplementacja przy redukcji

Polecane artykuły