OrangE
Witam. Jestem ekto, od niedawna wprowadziłem do swojego życia dietę. Chciałbym, abyście mniej więcej powiedzieli, czy taki bilans btw. będzie sprzyjał przyrostowi masy :) Tu wklejam fotkę z bilansem ostatnich dni.
Tak wiem, na początku tych tluszczy było dużo za dużo, ale teraz powoli eliminuję :p
ostatni dzień to dziś, jeszcze 2 posiłki przede mną, jeden z węglami złożonymi, a drugi jakieś białko na noc :)
http://zapodaj.net/10459a03e595a.png.html
Zmieniony przez - OrangE w dniu 2014-01-14 18:45:42
Tak wiem, na początku tych tluszczy było dużo za dużo, ale teraz powoli eliminuję :p
ostatni dzień to dziś, jeszcze 2 posiłki przede mną, jeden z węglami złożonymi, a drugi jakieś białko na noc :)
http://zapodaj.net/10459a03e595a.png.html
Zmieniony przez - OrangE w dniu 2014-01-14 18:45:42
Padłem. Nikt nie poda ręki. Sam wstanę. Silniejszy.
Co należy zrobić po upadku? To, co robią dzieci - podnieść się.
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
