...
Napisał(a)
Witam, mam 1,70m wzrostu i waga ok. 60kg. Chciałbym zwiększyć swoją masę oraz wyrzeźbić coś później. Planuje zakupić ławeczkę oraz sztangę. Pojawia się wiec pierwsze pytanie: jakiej długości powinna być ta sztanga oraz od jakich obciążeń powinienem zacząć? Które mięśnie powinienem najwięcej ćwiczyć? Jak najlepiej się odżywiać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystkie miesnie ciwczyc, ułoż diete ktora ma +300kcal do zapotrzebowania wklejw dzial odzywianie i ja ocenimy
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Poczytaj sobie dział "Najważniejsze tematy dla juniora"
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
Polecane artykuły