schudlem,dlaczego nie wygladam dobrze ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2288

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

189

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

bmi około 21-22

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

tryb siedzący+chodzenie do sklepow , na miasto itp

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

nie cwicze

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak konkretnej , po prostu jadlem mniej i zdrowo

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ast3r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1053

Koniu151
nie, chodziło dokładnie o to samo. - bezcelowość zrzucania kilogramów.

moze zacznijmy od tego czym sie twoim zdaniem rozni zrzucanie kilogramow od odchudzania ? bo ja zawsze uważałem , że to jest to samo tylko inaczej nazwane :D

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Koniu151
Jak i kluczowa sprawa - nie odchudza się z kilogramów, a z tłuszczu, ty najwyraźniej o tym zapomniałeś.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

ast3r

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1053

Koniu151
Koniu151
Jak i kluczowa sprawa - nie odchudza się z kilogramów, a z tłuszczu, ty najwyraźniej o tym zapomniałeś.

no przeciez te kg to wlasnie tluszcz no nie ? -_- bo co innego ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

woda, mięśnie, treść jelitowa, glikogen - chociażby jeszcze to.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

McZoNk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3440

Ast3r posłuchaj rady jednego z najlepszych specjalistów na tym forum, wszystko to napisal jak 5cio letniemu dziecku, a Ty zamiast pochylić głowę i podziękować za radę próbujesz prowadzić bzdurną dyskusję bez konkretnych argumentów. wyglądasz jak utyte dziecko, z zerową ilością mięsni ja waże jednego dnia 76 drugiego 78, myślisz, że sie przjemuje? nie liczy się body fat a nie BMI :O

Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-15 19:09:33

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat