Krzysiek988
Mam 16 lat i chude ręce. Jestem dość szczupły i postanowiłem wyrobić mięśnie rąk. Mógłby mi ktoś powiedzieć czy pompki na biceps/triceps (whatever, chcę tylko wyrobić ręce) są dobre. A może są jakieś lepsze ćwiczenia. Posiadam hantle 2x 5kg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
misiekox23
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4456
same rece bedziesz cwiczyL? bes sens
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
135
robię spięcia brzucha, brzuszki i biegam o ile to coś wnosi
