Anonim
Okej. Na brzuch dodam, a zima się skończy szybko mam nadzieję, więc wtedy to będzie dobra zmiana w treningach dla mnie :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Na klate inne ćwiczenie. Polecałbym pompki z nogami wyżej lub dipsy.
Zamiast wysokich stepów, żuraw.
Zamiast wysokich stepów, żuraw.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie mam pojęcia co to są dipsy ani żuraw :P
...
Napisał(a)
marcinex18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
903
wpisz w google 
dipsy to pompki na poręczach, a żuraw to sam nie wiem (wstyyyyyyyyyyyyyyyyyd)
dipsy to pompki na poręczach, a żuraw to sam nie wiem (wstyyyyyyyyyyyyyyyyyd)http://www.sfd.pl/[Lafay]_Dziennik_marcinex18-t996118.html
Moje skromne poczynania :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Dipsy:
Żuraw:
Żuraw:
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
Rower treningowy + sztanga - czy zda to egzamin?
Następny temat
Plan treningowy dla poczującego 13 latka (piłkarz)
