SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapomnijx4 kontynuacja polrocznego cykly do 1 roku.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1674

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

95

Wzrost

184

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

115

Obwód uda

64

Obwód talii

89

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2.5g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

W trakcie jednego

Opisz swój plan treningowy

Push, pull, crossfit, mix pushpull, czyli 4x w tyg. +2x Akrobatyka.

Cel cyklu

Sila,atletyczna sylwetka wydolnosc

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

eko/endo

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Owłosienie jest

PPM (podstawowa przemiana materii)

2800.

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130/200/170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Wiesz o co chodzi Facet
A Ty to bys mogl wrzucic nowe foty KOKSIE

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-01-16 10:46:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jest nowa w temacie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
bez fot to choojowo. Nie ma wizualnego porównania. Ale jak chcesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

i jak tu sie ogarnąć

Następny temat

PYTANIE

WHEY premium