Własna dieta + rozpiska na masę, proszę o fachową pomoc!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2783

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

184

Staż treningowy

2 miesiące

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna (czasami)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Wrażliwość na stymulanty

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111376

jeszcze do plecow na prostowniki wrzuc a tak to jest git

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Mamed Kalibob

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1034

Spoko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak stosowac diete

Następny temat

na kolacje po treningu

Polecane artykuły