B8888
Witam. Chciałbym dowiedzieć się jak mniej więcej powinna wyglądać moja dieta na redukcję. Przez święta przybyło mi trochę tłuszczu i chciałbym się go pozbyć. ;)
-16 lat
-waga ok. 76-77kg
-wzrost 174cm
Trenuję zapasy (5 razy w tygodniu), więc problemu z aktywnością nie mam.
-16 lat
-waga ok. 76-77kg
-wzrost 174cm
Trenuję zapasy (5 razy w tygodniu), więc problemu z aktywnością nie mam.
Krzysztof Piekarz
Koniu151
