Ric0
Witam! Panowie zwracam się do Was z prośbą o pomoc przy wyborze odpowiedniej suplementacji. Zanosiłem się z założeniem tego posta już dawno ale chciałem dokładnie przejrzeć poprzednie problemy i czy któryś nie jest zbliżony do mojego. Żaden nie był...
Mam 18 lat i gram można powiedzieć zawodowo w piłkę nożną, jako że moim zdaniem każdy sportowiec powinien być wszechstronnie rozwinięty ćwiczę poza treningami na siłowni.
Pozwoliłem sobie wypełnić ankietę z działu.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała / http://iv.pl/images/11331168409024834746.jpg
2) 18/19lat
3) 77KG/180CM
4) Staż - kilka lat
5) cel cyklu - myślę że chciałbym być "wielki", silny a jednocześnie nie stracić szybkości.
6) stosowane już wcześniej suplementy - brak
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) / szczególnej diety nie mam, nie jem słodyczy, fast foodów itd. Czyli tego co się powszechnie przyjęło za nie zdrowe.
11)przewidziane finanse na cykl - nie ma ograniczenia
12) uwagi i sugestie / Jak widzicie nigdy nic nie brałem jedynie białko jakie spożywałem to te naturalne czyli jogurty itp.
Dziękuję z góry za odpowiedzi.
Mam 18 lat i gram można powiedzieć zawodowo w piłkę nożną, jako że moim zdaniem każdy sportowiec powinien być wszechstronnie rozwinięty ćwiczę poza treningami na siłowni.
Pozwoliłem sobie wypełnić ankietę z działu.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała / http://iv.pl/images/11331168409024834746.jpg
2) 18/19lat
3) 77KG/180CM
4) Staż - kilka lat
5) cel cyklu - myślę że chciałbym być "wielki", silny a jednocześnie nie stracić szybkości.
6) stosowane już wcześniej suplementy - brak
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) / szczególnej diety nie mam, nie jem słodyczy, fast foodów itd. Czyli tego co się powszechnie przyjęło za nie zdrowe.
11)przewidziane finanse na cykl - nie ma ograniczenia
12) uwagi i sugestie / Jak widzicie nigdy nic nie brałem jedynie białko jakie spożywałem to te naturalne czyli jogurty itp.
Dziękuję z góry za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
