problem z kregoslupem musze duzo schudnac

WITAM 2 LATA TEMU SCHUDLEM 35KG (Z 137 NA 105), MINELO TROCHE CZASU WROCILO 8 KILO. MAM USZKODZONY KREGOSLUP, MAM MIEC OPERACJE WSTAWIENIA SZYN W KREGOSLUP W ODCINEK LEDZWIOWY. JAK COS PODZWIGAM W PRACY - TO JEST PACZKI PO 15-30 KG NIEMOGE CHODZI . BOL STRASZNY - WSTANIE Z LOZKA DO KIBELKA I POWROT ( 20 M ) ZAJMUJE MI NAWET 30-40 MINUT!!! ABY UNIKNAC OPERACJI (lub ja opoznic nawet o pare lat) TRZEBA DUZO Z WAGI CIALA TROCHE UJAC(JAKNAJWIECEJ)I ZAPOMIEC O DZWIGANIU.BRALEM KIEDYS ENDOBURN,HYDROXUC HARDCORE,DREN CLA I INNE TAM. ALE MAM WRAZENIE ZE TO JUZ NIEKLEPIE MNIE. MOJ POMYSL TO - Dorian Yates - Black Bombs - Olimp - L-CARNITINE 1500 Extreme - Trec - Fat Transporter LUB Trec - CLA.Co wWy na to? może inna mieszanka?

Witam,
nic ci nie da mieszanka nawet najlepszych suplementów i zażywanie ich, jeżeli to nie będzie wkomponowane w dostosowanej do Cb, zdrowej, zbilansowanej diecie. Dziwię się, że wykonujesz taką pracę jeżeli masz tak poważne problemy z kręgosłupem.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.