Co myslicie o treningu Szamana??

Czyli ostatecznie radzisz bym zastosowal inny trening,a ten sobie podarowal??

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

Dokładnie!

Parkerze, zgadzam sie z Twoją opinią w 100% .
A swoją drogą proponuję program Romana Szymkowiaka ze "Sportu dla wszystkich", można sobie przeliczyć ciężary, a p. Szymkowiaka chyba nie muszę przedstawiać.
Jeżeli ktoś o nim nie słyszł, to jest on trenerem kadry trójboju siłowego.

Power comes from God.

Mc: kondziu pozwoliłem podać link do mojej strony? A poważnie miło, że z niej skorzystałeś...
Hm... a ja chciałem ten plan kiedyś zastosować... mój kumpel go stosuje/stosował dokładnie nie wiem bo dawno z nim nie gadałem, jak go spotkam to się dowiem i dam info o tym. Przed rozpoczęciem tego planu wyciskał 88kg. Ćwiczy 1,5 roku, więc może coś poszło... zresztą się zobaczy.
Pozdrawiam...


...::ZaPrAsZaM::...
*** http://www.wbd.prv.pl ***
*** http://www.ekipa71.prv.pl ***

treningiem szamana poprawilem wynik o 22 kg, z 93 kg na 115 kg
akurat w moim przypadku w pelni pokryly sie zalozenia planu z osiagnietymi wynikami

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

Miałem poinformować, o wyniku kumpla. Wczoraj go spotkałem i pytam jak tam trening Szmana? Powiedział daj spokój skończyłem go (wcześniej nie po 12tygodniach), mam swój plan. A poszło Ci coś? Mało... - na tym się skończyła rozmowa... Pozdrawiam


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

ja wytrzymalem.. :) i bylo ok

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.