...
Napisał(a)
Panowie, mam taki problem ze chyba zle trzymam sztange kiedy robie np przysiady itp, po cwiczeniach boli mnie kregoslup na odcinku szyjnym, jak trzymac sztange aby bylo bezpiecznie i bez takiego bólu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz sie dobrze rozgrzać... sztange trzymamy na mieśniach czworobocznych nie na szyji... i być moze przy samym ruchu masz nie naturalna pozycje stad ból... pooglądaj jakieś filmiki instruktażowe albo poproś o pomoc kogoś doświadczonego kótry oceni jak wykonujesz to ćwiczenie... bo tak to tylko możemy gdybac
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Polecane artykuły