Bardzo Chude Nadgarstki

No i mówisz, że niby dużo jesz, a tutaj jest max 2000 kcal, także cieniutko. Dieta i trening do wymiany.

nie rozbudujesz nadgarstków, kwestia genetyki, mój kumpel waży 90kg i teżma takie chude, nic nie poradzisz.

Nie przejmuj się. Mam 183cm i ważę z 35 kg więcej a mam bardzo cienkie nadgarstki. Obejmuję dwoma palcami, nawet ze sporym zapasem. Nabierz masy mięśniowej to przestaną się śmiać. Grube przedramię z cienkim nadgarstkiem nawet lepiej wygląda ;)