SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisce redukcji i środków

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
kruq ty jestes ewenement chyba ja znam swoj organizm i wiem jakbym sie czuł.moj koles jadł 140 wegli i kcal mial 1500 mowi ze jak zombie chodził
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 776 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34537
Nie wiem jak liczysz zerówkę, ale ja mam doszlifowane wyliczenia i przy wzroście 179 wadze 96 i siedzącej pracy przy 3 tren w tyg mam blisko 3000. Postaraj się w wyliczeniami bo sobie tylko zaszkodzsz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15649
W ankiecie napisales dobrze, PPM u kogoś z Twoja masa ciała to 2400, ale podstawowa przemiana materii to nie jest bilans na zero, bo nie uwzglednia aktywnosci codziennej. Z uwzglednieniem aktywnosci codziennej wyjdzie Ci pewnie z 2800 jesli rzeczywiscie poza treningiem siedzisz caly dzien na tylku. Od tego bym zaczal wlasnie redukcje, a nawet od 3000kcal i potem ewentualnie powoli obcinka i dodawanie cardio. Pomysl o t3 z clenem rownoczesnie. Clen 2tyg on- 2 off, miedzy clenem mozna ECA czy yohe, ladnie fat leci

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl boldoxen 200,testolic 100

Następny temat

Kolejny cykl

WHEY premium