Nie mam wagi. Jak sobie radzic?

Jak można jakimiś innymi sposobami ważyć jedzenie. Moze macie juz jakieś sprawdzone miarki. Np. szklanka płatków to 120g, a czubata łyżka stołowa odżywki to 15g. Ile np. waży kromka chleba o grubości ok 1cm, czy cienutki plasterek wędliny o średnicy ok 6 cm? :). Może ktoś by mógł powarzyć takie rzeczy, aby ci którzy nie mają wagi też mogli sobie radzić.
Pozdrawiam

naprzykład masz 0.5 kilo kaszy bierzesz 5 opakowań i wsypujesz do nich po łyżce i potem wiesz mniej więcej ile łyżek to 100 gram

No może z proszkami to jest dobra metoda. Ale płatków tak nie zważysz. Będzie ich tam znacznie mniej.