SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl laczony/solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1150

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

84

Wzrost

182

Obwód ramienia

41

Staż na siłowni

kilka lat ale byly dluzsze przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

aktualnie low carb

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

clen solo

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

zostalo mi 2 tygodnie

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia

Stan zdrowia

niepewny stan watroby

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

ciezko stwierdzic

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100x10 marty 140x6
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 506 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12784
a jesli chodzi o trening i diete zakladajac ze zalezy mi na czystym miechu to robic trening pod mase z aerobami i dieta 4 wegle 2-3 bialka czy pod rzezbe i low carb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
białko 3 wegle 3-4 1 gr tłuszczy aero po silowym i obserwuj organizm jak bedzie podlewac będziesz ucinał kcal lub dokładał aero

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja na mecie

Następny temat

Wyniki Badan

WHEY premium