nierówna pompa przy wyciskaniu.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 549

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

181

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

3 miesiące

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

siłownia na strychu da sie cwiczyc

Dieta

mieso, ryż, suple

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

lekko odstajace łopatki

Zażywane suplementy

Białko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mateusszksg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22

Witam, cwiczę od prawie trzech miesciecy i problem tkwi w tym- Podczas wyciskania sztangi jak i hantli pompe czuje tylko w lewym mieśniu klatki a w prawym nic. po treningu patrzac w lustro zaczynam dostrzegać coraz większą różnice miedzy mieśniami. nie wiem czym jest to spowodowane a nie chce odpuscić. Oczywiście coś tam sie ten miesień rośnie ale nie czuje tego uczucia pompy z prawej strony

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

A pilnujesz symetrii ,jeśli chodzi o sam ruch i ułożenie na ławce?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat