Wyskok - kosz

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: wyskok , kosz

Ilość wyświetleń tematu: 2418

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arozek9854

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115

Siema, mam 15 lat 190 cm i 76kg. Chciałbym poprawić swój wyskok, tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić. Jeden program znalazłem na youtube i myślę że jest fajny

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku... - co o nim sądzicie? Albo skakanka z obciążeniem albo bez obciążenia, tylko czy skakanka poprawia wyskok????
Czy skakanka też coś daję na wyskok czy na coś innego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Santiago92

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 5422 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45681

Żadne programy na wyskok! Odsyłam do działu ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok" - jest kilka edycji, poczytaj i poszukaj. Znajdziesz tam plany dla domatorów oraz zawodników bardziej i mniej zaawansowanych. Należy pamiętać, że składową wyskoku jest szybkość i siła, a nie miliard wyskoków. Sami zawodnicy nie trenują żadnymi programami, tylko dymają hardkorowo na siłce.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat