Sześciopak

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16

Chce do końca roku szkolnego zrobić szesciopak oraz poprawoić swoją szybkość (pewnie przydałaby mi się dieta )
Będe wdzieczny za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Dobrze,możesz poprawić.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

bużka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16

jak ?

...

tnd

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 364 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2432

podstawa dieta, możesz do tego dodać jakiś trening siłowy, w późniejszym okresie interwały i aero by rozkręcićmetabolizm

...

szafar123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1403

oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)

...

szafar123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1403

oczywiscie dieta, trening siłowy, aeroby/interwaly (aeroby czyli bieganie rowerek)

...

CINEK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2103

w jego wieku panowie ? jestescie pewni ? ja mysle ze racjonalne odzywianie mu wystarczy i odrobina treningu (raczej nic specjalnego, machanie zwykle ciezarkami) podkreslam ze on sie rozwija ciagle ma 12lat.

...