Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
24 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam!
Mam pewien problem otóż mleko zwykłe w proszku posiada dużo białka , ale też dużą ilość węglowodanów a jak przeważnie patrze na produkty w węglowodanach znajduje się cukier. Mam podwyższony cukier i teraz staram się jeść wszystko co go zawiera najmniej . Proszę mi powiedzieć czy te mleko ma jakieś cukry i czy ich dużo. Oraz jakie produkty mają dużo białka a mało cukru.
Dziękuje za wysłuchanie!
Szacuny
7
Napisanych postów
462
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4408
W krwi pływa glukoza, w żywności masz jej mało. Na poziom cukru we krwi wpływa wiele czynników. W bardzo dużej mierze jakosć spożywanych węglowodanów. Konkretnie poszukaj o indeksie glikemiczny, ładunku glikemicznym oraz indeksie insulinowym.
Szacuny
2
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3084
nie pomyliłeś mleka w proszku z białkiem serwatkowym?;p mleko to nie jedyne źródło białka ; ) pierś kurczaka, ser biały, jajka, ryby to podstawowe produkty