HYBRYDO
Siema , mam mozliwosc chdzenia na silke raz w tygodniu, w poniedzialki . w srody i piotki trening z wlasnym cialem. jakie cwiczenia powinienem zastosowac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
364
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2432
zejdź 2 działy niżej do działu "trening w domowych warunkach"
...
Napisał(a)
miskow
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3131
Jeżeli masz możliwość bycia na siłowni tylko raz w tygodniu to rób nogi (tj. ciężkie przysiady). Nogi ciężko jest robić w domu bez dużej ilości ciężaru. Martwy ciąg też nie zaszkodzi.
