bot321
ok, dzieki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
189
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111364
a dieta jest ? 
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
adrian33814
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9031
Ja się trzymam, że czy redukcja czy masa to i tak 12-6 powtórzeń robić, najlepsze dla rozwoju mięśni, a rzeźbę to się robi w kuchni i przed trening aerobowy. No i właśnie apropos kuchni, to czy masz dietę.
No pain - no gain.
