Otóż chcę się zapytać czy kamizelka obciążeniowa przyda mi się do treningów spotów walki? Wiem, że nie wykorzystywać jej podczas biegania, bo niepotrzebne obciąża stawy, ale jak to się ma w świetle dynamiki? Jak się ma do tego praca na worku, walka z cieniem przez np 20 minut średnio intensywnego treningu, potem ściągam to i jadę lekki i szybki jak piórko. Powiedzmy, że takie obciążenie co 2 dni zaczynając od 2 kg zwiększając ciężar obserwując ciało? Doda mi w ogóle coś zakup takiej kamizelki czy tylko bardziej zaszkodzi, a owe efekty będę mógł w naturalny sposób osiągnąć? A może są bardziej ekonomiczne i mogę je wykorzystywać podczas treningu stójkowego jak i do parteru? Co sądzicie o tym pomyśle?
...
Napisał(a)
Witam,
Otóż chcę się zapytać czy kamizelka obciążeniowa przyda mi się do treningów spotów walki? Wiem, że nie wykorzystywać jej podczas biegania, bo niepotrzebne obciąża stawy, ale jak to się ma w świetle dynamiki? Jak się ma do tego praca na worku, walka z cieniem przez np 20 minut średnio intensywnego treningu, potem ściągam to i jadę lekki i szybki jak piórko. Powiedzmy, że takie obciążenie co 2 dni zaczynając od 2 kg zwiększając ciężar obserwując ciało? Doda mi w ogóle coś zakup takiej kamizelki czy tylko bardziej zaszkodzi, a owe efekty będę mógł w naturalny sposób osiągnąć? A może są bardziej ekonomiczne i mogę je wykorzystywać podczas treningu stójkowego jak i do parteru? Co sądzicie o tym pomyśle?
Otóż chcę się zapytać czy kamizelka obciążeniowa przyda mi się do treningów spotów walki? Wiem, że nie wykorzystywać jej podczas biegania, bo niepotrzebne obciąża stawy, ale jak to się ma w świetle dynamiki? Jak się ma do tego praca na worku, walka z cieniem przez np 20 minut średnio intensywnego treningu, potem ściągam to i jadę lekki i szybki jak piórko. Powiedzmy, że takie obciążenie co 2 dni zaczynając od 2 kg zwiększając ciężar obserwując ciało? Doda mi w ogóle coś zakup takiej kamizelki czy tylko bardziej zaszkodzi, a owe efekty będę mógł w naturalny sposób osiągnąć? A może są bardziej ekonomiczne i mogę je wykorzystywać podczas treningu stójkowego jak i do parteru? Co sądzicie o tym pomyśle?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie będziesz szybki i lekki jak piórko tylko po prostu szybszy od siebie w kamizelce obciążeniowej Do takich celów bym sobie darował osobiście.
...
Napisał(a)
Sorry musiałem :D Szteker chcesz trenować z obciążeniem jak Goku z Dragon Balla? :D
Nie wiem, czy to dobry pomysł, lepiej chyba robić treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ...
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html
Nie wiem, czy to dobry pomysł, lepiej chyba robić treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ...
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html
Redaktor Fight24.pl i Sceny MMA i K-1
http://www.fight24.pl/
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html
...
Napisał(a)
chyba widziałem ,ze Shogun w takiej trenował na jakimś filmiku ,chyba GSP ,ogólnie to nie stracisz ,bo jest dobra do podciągania się,pompek ,pompek na poręczach
...
Napisał(a)
Do ćwiczeń z użyciem własnego ciała czemu nie, ale do technik czy sparingów to raczej odpada taki wynalazek
Polecane artykuły