Zmieniony przez - Zbigniew009 w dniu 2014-01-21 11:28:59
...
Napisał(a)
Witam. Mam 15 lat, 170 cm wzrostu i tylko 45 kg wagi. Rozumiem, że mam wielką niedowagę i pisanie rzeczy typu, że pewnie wyglądam jak anorektyk,wieszak itp. w niczym mi nie pomoże. Chciałbym troszkę nabrać na masie i zacząć ćwiczyć, lecz wszystkie moje próby przytycia kończą się fiaskiem. W domu mam ławeczkę wraz z drążkiem,ciężarki. Zastanawiam się nad wyjazdem do dietetyka, żeby ten ustalił mi dietę. Co o tym myślicie ? Macie może jakąś dobrą dietę ? Dodam, że dużo gram w piłkę nożną.
Zmieniony przez - Zbigniew009 w dniu 2014-01-21 11:28:59
Zmieniony przez - Zbigniew009 w dniu 2014-01-21 11:28:59
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po co płacić za coś co możesz ułożyć sam ? Wejdź w dział odzywianie poczytaj posty podwieszone i znajdziesz podstawy jakie są Ci potrzebne do ułożenia diety i zrób to sam. Zamieść dietę w odpowiednim dziale i poczekaj aż ktoś pomoże ją ocenić
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły