wikariko
Witam, jestem tutaj nowa i zastanawiam się, czy ktoś będzie w stanie mi doradzić w sprawię brania gainerów.
Mam 19 lat, ważę w granicy 53-55 kilogramów, trenuję na siłowni intensywnie od około roku, zaczęłam również bawić się w crossficie, od kilku lat jeżdżę na rowerze (ostre koło), biegam, kiedyś nawet zawodowo oraz jeździłam kilka lat konno.
Na siłowni skupiam się na wyrobieniu mięśni, lecz mam problem z przybraniem masy mięśniowej na rękach, więc moje pytanie, to czy poprzez wsparcie gainerem uda mi się dojść do celu?
i czy będę miała jakieś skutki uboczne poprzez używanie go?
Polecono mi gainbolic 6000, czy to dobry wybór?
z góry dziękuję za odpowiedź. ; )
Mam 19 lat, ważę w granicy 53-55 kilogramów, trenuję na siłowni intensywnie od około roku, zaczęłam również bawić się w crossficie, od kilku lat jeżdżę na rowerze (ostre koło), biegam, kiedyś nawet zawodowo oraz jeździłam kilka lat konno.
Na siłowni skupiam się na wyrobieniu mięśni, lecz mam problem z przybraniem masy mięśniowej na rękach, więc moje pytanie, to czy poprzez wsparcie gainerem uda mi się dojść do celu?
i czy będę miała jakieś skutki uboczne poprzez używanie go?
Polecono mi gainbolic 6000, czy to dobry wybór?
z góry dziękuję za odpowiedź. ; )
Krzysztof Piekarz
bartaZ8
