returner1993
Witam ... Piszę tutaj w takiej dość nie typowej sprawie.
Otóż mam problem z wzrostem masy w klatce piersiowej.
mimo iż używałem diety oraz różnego rodzaju suplementow nie pomogło,
mam 21 lat , 187 cm zrostu i ważę 89,7 kg ... mimo iż ćwiczyłem bardzo intensywnie z dieta i odżywkami to zauważyłem wzrost tylko w przedziale ,brzuch,barki ,plecy oraz biceps i triceps... próbowałem najprzeróżniejszych naprawde sposobów a przyrostu w klatce jak nie było tak niema, cyc się wyodrębnił tylko lecz nie przybrał na masie, czuję naprawde dyskomfort szczególnie w lato gdy jestem na plaży ze znajomymi, i chodzę w koszulce,,niewiem już co na to poradzić , macie może jakieś rady lub sposoby? (cwiczę od ponad poltoraj roku niemalże dzień w dzień ).proszę pilnie o odpowiedź i tak na marginesie niemam żadnych chorob zwiazanych z kregosłupem klatką itp, dosłownie nic
pozdrawiam
Otóż mam problem z wzrostem masy w klatce piersiowej.
mimo iż używałem diety oraz różnego rodzaju suplementow nie pomogło,
mam 21 lat , 187 cm zrostu i ważę 89,7 kg ... mimo iż ćwiczyłem bardzo intensywnie z dieta i odżywkami to zauważyłem wzrost tylko w przedziale ,brzuch,barki ,plecy oraz biceps i triceps... próbowałem najprzeróżniejszych naprawde sposobów a przyrostu w klatce jak nie było tak niema, cyc się wyodrębnił tylko lecz nie przybrał na masie, czuję naprawde dyskomfort szczególnie w lato gdy jestem na plaży ze znajomymi, i chodzę w koszulce,,niewiem już co na to poradzić , macie może jakieś rady lub sposoby? (cwiczę od ponad poltoraj roku niemalże dzień w dzień ).proszę pilnie o odpowiedź i tak na marginesie niemam żadnych chorob zwiazanych z kregosłupem klatką itp, dosłownie nic
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
