Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7
Jak wiadomo mamy sezon niby "zimowy" ale śniegu też nie ma :P Tak jak mamy na dworze wole nie ćwiczyć nic z freerun'u.
Mianowicie jakie może ćwiczenia polecacie do nauki webstera bo boję sie robić ten obrót.. Wiem o co chodzi technicznie..
I czy moge w tą piekielną pogodę ćwiczyć jakoś webstera w domu.. Albo ćwiczenia pomagające się przełamać
Szacuny
15
Napisanych postów
11027
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
72188
kup i postaw taka wiate 20x10 metrów ,do tego ze dwa piecyki olejne ,jak poszukasz na allegro to nie wyjdzi drogo-w jakichs 10.000 pln sie wyrobisz podejrzewam
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
83
Ogólne rzecz ujmując przy websterze ważny jest dynamiczny wymach prostą nogą, mocne wybicie i wyciągnięcie barków. Będzie Ci łatwiej jeśli będziesz rozciągnięty :)
Trenuj siłę nóg i wymachy dynamiczne :)
Parkour, Free running, Tricking, Breakdance :)
Klub Sportowy i Fundacja Flow Motion