King_Odin
W tym odcinku prezentujemy ćwiczenia z doma kettlami, które wpływają na harmonijną pracę całego ciała:
1. swing dwie kule
2. clean z wykorzystaniem dwóch kul
3. clean naprzemienny
4. clean and press
5. high pull z wykorzystaniem dwóch kul
6. snatch dwie kule
1. swing dwie kule
2. clean z wykorzystaniem dwóch kul
3. clean naprzemienny
4. clean and press
5. high pull z wykorzystaniem dwóch kul
6. snatch dwie kule
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Krzysztof Piekarz
