Filmiki

Witam!
Chciałbym zacząć ćwiczyć w domu, bez urządzeń, z jakimiś filmikami. I mam pytanie: Czyj trening jest najlepszy? Mel B? Insanity? Czy może zupełnie coś innego?

Od razu napiszę, ze jestem początkujący, nawet bardzo. Sport omijałem szerokim łukiem, ale postanowiłem coś ze sobą zrobić. Zależy mi na wzmocnieniu rąk, brzucha, spaleniu tkanki tłuszczowej z brzucha (nie ma jej dużo, ale trochę by się przydało) i może jeśli uda się te poprzednie to o jakimś wzroście mięśni brzucha i klatki piersiowej. Ćwiczę już od tygodnia z Mel B, bo dużo dobrego czytałem, ale postanowiłem się dopytać.

P.S Odesłano mnie tutaj z Treningu dla początkującego

Jak jesteś początkującym to radziłbym zacząć od mnie intensywnych planów, bo szybko Ci zbraknie motywacji.

Przejrzyj tematy podwieszone w tym dziale. Polecałbym "Trening dla początkujących" by Mawashi.