Co sądzicie o takim rozkładzie tygodnia, nie przetrenuję się ? Mam coś zmienić, czy może tak być ?
Poniedziałek - Tr, SW
Wtorek - Siłownia (crossfit, fbw, interwały)
Środa - Tr, SW
Czwartek - Siłownia (crossfit, fbw. interwały)
Piątek - Wolne
Sobota - Tr. SW lub Siłownia (crossfit, fbw, interwały)
Niedziela - Wolne
Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ;)
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!