Muscle Pharm Assault jak brać

Mam trzy pytania do obeznanych z tematem oraz tych którzy już brali tą przedtreningówke.
1. Czy po skończeniu puchy (powinno wyjść że na 8 tyg starczy) mam zrobić przerwę tak jak przy cyklu na krecie?
2. Czy brać dodatkowo kreatynę czy są tam wystarczające ilości jak dla cyklu?
3. Czy można pod koniec zwiększać zalecane dawki?

Pytam bo jestem w trakcie brania (5. tydzień) I się zastanawiam czy mogę dorzucić krete dodatkową czy wystarczy mi to co tam jest. I jeśli zacząłbym cykl to czy wtedy dokupić Assaulta. A dawki chciałbym zwiększyć bo jakoś ma mniejszego kopa niż na początku chyba organizm się przyzwyczaił...

1 Warto robić przerwy od przedreningówek
2 trzeba dodać porcje kreatyny w treningowy i jedna w nietreningowy
3 jak słabo działa to tak.

Ale to kreatyny wtedy brać normalną ilość jak na cyklu? Jak czytałem to w większości przypadków pisze że dni treningowe 2x5g a w dni nietreningowe 1x5g to tyle brać czy z racji assaulta w dni treningowe zmniejszyć ilość i też brać tylko 1x5g. I kiedy najlepiej brać tą kreatynę w takim wypadku?

5g krety codziennie rano
+ w treningowe porcja assaulta i bedzie git

To lecę do sklepu po krete i od jutra dołączam. Dzięki za pomoc:)