damian9494
Witam, naderwałem jedno z czterech ścięgien przy stożku rotatorów, stało się to dużo wcześniej, przerwałem treningi, przez 2 lata nie ćwiczyłem, jednak 4 miesiące temu powróciłem do treningów. Jestem szczupły, ważyłem 68kg przy wzroście 181cm, jednak po 4 miesiącach waga doszła do 73kg. Dziś po głębszym zastanowieniu chciałbym odłożyć siłownię na bok, szkoda zdrowia, jednak bardzo zależy mi na dobrej sylwetce. Tutaj mam do was pytanie, czy basen 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu siłownia (lekkie fbw) + dieta pomogą mi dalej rozwijać sylwetkę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
40
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
271
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
A czy poznam w tym miesiącu miłość mojego życia?
Na pewno Ci nie zaszkodzi.
Na pewno Ci nie zaszkodzi.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Basen może nie być wskazany przy kontuzji stożka rotatorów.
Odwiedź dla pewności specjalistę.
Odwiedź dla pewności specjalistę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
