Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
140,275,210
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4727
Witam, potrzebuję porady odnośnie następnego cyklu. Sam nie potrafię jeszcze dobrze sporządzić rozpiski, więc proszę Was o pomoc. Ostatni który napiszę dopiero zaczynam (3 tydzień) ale już chciałbym wiedzieć ile muszę odłożyć funduszy na kolejny.
Przebyte cykle:
1)1-6 meta 30 ed
2)1-6 prop 100 e2d, 2-7 wino 50 ed
3)1-14 enan 250mg pon/śr/pią, 1-3 prop 100 e2d, 1-8 wino 50ed, 7-14 oxa 80ed
Od kwietnia/maja będę chciał poprawić znacznie wytrzymałość oraz siłę. Aha i chciałbym ciągnąć cykl przez chociaż 16 tygodni. Z góry dziękuje za pomoc.
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4727
Nie zajmuję się kulturystykę, nie obchodzą mnie wymiary, więc ich nawet nie sprawdzam, raz ot tak sobie obwód bicepsa zmierzyłem bez pompy 47 jak Cie to intryguje. Dieta, cóż białko około 2-3g na kg, węglowodany i tłuszcze według uznania ale zawsze, żeby wyjść na +. Jak pisałem, nie ćwiczę na wygląd.
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4727
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: jak pisałem jestem obecnie już w 3 tygodniu ostatniego cyklu którego rozpisałem. Skończę go jakoś w kwietniu ale już chciałbym wiedzieć jaki cykl robić, żeby odłożyć pieniądze. Kolejny chciałbym zacząć w maju. Cel cyklu wytrzymałość i siła. Trenuje pod zawody strongman, amatorsko. Chyba podałem już wszystkie informacje.