Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Złapać tłuszcz nie problem, problem to się go pozbyć, po co przybierać 8kg fatu 2 kg mięśni a potem zrzucać 8kg fatu i tak samo będziesz wyglądał jak przed.
...
Napisał(a)
Jaka byłaby logika jeśli przybrałbym 8kg przerobiłbym to np na 2kg mięśni i nie byłoby różnicy? Moim zdaniem byłaby różnica. Dlaczego uważasz, że nie byłoby? Może źle myślę.
...
Napisał(a)
To był przykład poglądowy, aby zobrazować tylko by nie robić masy tłuszczowej. Nie lepiej 2 kg czystego mięśnia zrobić i się nie męczyć z redukcja.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Pewnie tak myślisz, ponieważ nigdy nie byłeś tak chudy jak ja i wielu wielu innych osób nawet na tym forum. To, że jest się takim chudym ludzie patrzą na Ciebie jak na jakąś mumie aż kijowo wychodzi się np do szkoły w koszulce i spodenkach. Dlatego nawet mógłbym ważyc 90kg byleby nie być takim chudzielcem, ale wiem, że to niemożliwe jak dla mnie.
...
Napisał(a)
przy takiej niedowadze organizm będzie miał co robić z tą dodatkową energią i nie sądzę żeby z 8 kg było tylko 2 kg mięcha. Jak wy sobie wyobrażacie nakłonienie organizmu do zbudowania tych 2 kg suchych mięśni. Sądzicie że organizm będzie na tyle głupi żeby dodać kolejne kg które podnoszą wydatek energetyczny organizmu. Jeżeli dołoży kilka kg masy organizm będzie zabezpieczony przed śmiercią głodową i chojnie zezwoli na budowę mięśni. Ja zawsze tak robiłem czyli ciągnąłem do zakładanej masy, stawałem zwiększałem białko obniżałem delikatnie wagę i czekałem aż tłuszcz się wytopi i wejdzie mięcho. Autor jest ektomorfikiem - to co z was zrobi pasztety jemu nie zaszkodzi. Trening na masę to zawsze długie przerwy duże ciężary mało serii. Przy krótkich przerwach robisz kondycję nie masę
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-28 09:45:10
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-28 09:45:10
...
Napisał(a)
Nie ten dzial kolego.Zajrzyj do dzialu dieta/odrzywianie i zacznij jesc (dobrze jesc) do tego jakis trening z podwieszonych dla poczatkujacego.
Poprzedni temat
gainer + bcaa + jaka kreatyna?
Następny temat
Jaki rodzaj kreatyny podczas redukcji?
Polecane artykuły