Brak efektów (brak masy)!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

moc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 169 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1147

Witam
mam pewien problem otóż od czerwca nie mam wogóle efektów(brak masy).Poza udami nic mi nawet nie urosło o 0,5cm.Co miesiąc zmieniam plan.Dieta dobra ponieważ dałem ją na sfd i ludzie pisali że dobra.Wiec nie wiem w czym problem .Dodam że jestem bardzo aktywny czy to przez to?
Proszę o pomoc
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Skoro waga stoi, jesteś na deficycie. Wstaw tą dietę.
Aktywność fizyczną wliczasz w swój dzienny bilans kaloryczny.

BTW. Nie zaśmiecaj forum i nie zakładaj bezmyślnie kilka tematów.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-23 16:39:13

...