SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

problemy z aerobami na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1297

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 711 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40034
tak mniej wiecej robilem, ze pare minut bieg i potem marsz, jak juz nie dawalem rady ale konczylo sie tak samo, ze jak dawalem bieg to bol stawal sie nie do zniesienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703
tez mialem problemy nogami, a dokladnie piszczelami, przy bieganiu 4x w tyg przy wadze ~98-100kg. pomagaly 2 tyg przerwy od biegania (zamiast tego dawalem basen 2x+ czasem 1x rower zeby nie wypasc z formy) . co do chodzenia na biezni zamiast biegania- to nie pomagalo, piszczele tak samo bolaly po kilku min, ze wytrzymac sie nie dalo. dlatego najlepiej calkowicie odpuscic bieganie/chodzenie pod gore na jakis czas . diete dokladnie przypilnujesz i roznicy duzej nie zauwazysz jesli chodzi o palenie fatu:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenbolon a nerki

Następny temat

Winstrol + Testosteron

WHEY premium