Nie ma dnia odpoczynku, nawet w niedzielę
Czy jest potrzebna tutaj suplementacja, jakieś witaminy/minerały, a jeśli tak to jakie?
Czego należy unikać w diecie, a czego dostarczać?
Jak z piciem kawy? Może lepsze byłby napoje izotoniczne? Częste picie wody?
Są może odpowiednie ćwiczenia dające energie, jakieś poranne lekkie workouty?
Jakie formy relaksu są zalecane?
Proszę o jakieś wskazówki.