PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWięc regularne rozciąganie statyczne + ewentualna sesja dynamiczna przed treningiem w celu mobilizacji tkanek miękkich.To w połączeniu ze stopniowym pogłębianiem siadu.
Choć podejrzewam,iż nie dobierasz rozstawu stóp pod swoje proporcje tudzież leży biomechanika ruchu.Musiałbym zobaczyć film.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Zmieniony przez - rasputin66 w dniu 2014-01-24 09:56:04
Możesz mieć także zblokowane biodra.
Dodam tylko ze jak mam mala podkladke pod pietami to spokojnie zrobie ten przysiad. Wedlug mnie problem lezy tak jak kolega wczesniej wspomnial... w miesniu pomiedzy stawem skokowym, a kolanowym (slaby jestem z anatomii , poniewaz gdy sie czegos przytrzymam i na chama przytrzymam piety na ziemi, to wlasnie w tym odcinku czuje lekkie ciagniecie. Moze problem w tym lezy dlatego, ze gram w pilke nozna ok. 20 lat :) tak tylko gdybam...
Zmieniony przez - rasputin66 w dniu 2014-01-24 16:23:09
problemów może być bowiem kilka- choćbyś ich bezpośrednio nie odczuwał przy wykonaniu ćwiczenia....
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater