SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl z deca czy bez deci?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 803

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Waga

95-96

Wzrost

182

Obwód ramienia

45 +

Obwód klatki

122

Obwód uda

68

Obwód talii

90

Staż na siłowni

3,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300g,770g,200g ogolnie 6600kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

obecnie most 375 omki week

Opisz swój plan treningowy

split 3-4Xweek

Cel cyklu

maaasa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

3500kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

155,180,120x5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
Witam na poczatku lutego mam zamiar zrobic kolejny cykl,obecnie jestem na mostku i dodam ze przez robote i inne czynniki ograniczylem troche treningi i dietka tez podkulala.Chcialbym zrobic cykl typowo masowy nie koniecznie a b.dobrym miechem.Zastanawiam sie nad takim 1-5 enan 750mg week 1-6 metka 30mg week 5-14 cypio 1000mg week,lub mniejsze dawki testa i dolozyc do niego dece 400mg week,jak to widzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387
co szło wczesniej,jakie dawki i jaki długo mostek??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
mostek bedzie 6 tydzien,wczesniej test solo 500mg/week i metka na kicka 6tyg 30mg ed,a od kiedy jestem na bombie to test,mix i napoczatku deca ,ale to bylo jakies 10 miesiecy temu innych srodkow typu winko i npp i tren i bold niebralem .Napisz jak to wszystko widzisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Może właśnie bold zamiast deki?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387
jak długi teraz te cykl planujesz?bo jak długo to j.w. bold był by idealny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
Moze racja z tym boldem ,tylko jak to widzicie z dawkami tych trzech srodkow?Cykl minimum 12-14tyg potem mostek i dalej jazda,czy ta dietka bedzie ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387
ja bym zrobił to tak

1-14 bold 500 mg week minimum
1-6 metka 30 mg dziennie
1-6 enan/cypio 500 mg week
7-14 750 mg week

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
wyglada fajnie jakbym mial bolda o stezeniu 300mg to dam 600mg week i testa 500mg week potem testa jak pisales podbije do 750mg week ,czy bold moze byc wyzej od testa ,czy nie bardzo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Może być wyżej, nie ma problemu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387
dokładnie j.w.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 455 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15847
ok wszystko bedzie z dose ,jade robic zakupy do diety i zamawiac towarek bo potem kasa sie rozejdzie(zonka i dzieci) i bedzie lipa z zaskurniakow dzieki panowie,musze zobaczyc czy dam rade wcisnac w siebie tyle zarcia ,bo zawsze max lecialo 4500kcal ,ale czytalem ze bold nakreca apetyt to moze dam rade
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta +enan?

Następny temat

prop+meta

WHEY premium