Trening na biceps

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , biceps

Ilość wyświetleń tematu: 504

Nowy temat Temat Zamknięty

...

skull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 619

Witam, mam 14 lat chce miec większego bicepsa.
Do dyspozycji mam tylko hantle, powiecie mi jakie cwiczenia robic?
Ostatnio robię pompki i podciąganie jeśli chodzi o ręce.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

1. przeczytaj regulamin jak zakładasz temat w dziale .
2. nie masz sprzętu dział trening w domowych warunkach .

zamykam .

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Zakwasy

Następny temat

trening klatki

Polecane artykuły

Trening na biceps

Trening dla początkujących

Zakwasy

trening klatki

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!