Anonim
czesc mam pytanko czy moze mi ktos pomóc w ułozeniu diety dla piłkarza ,tzn jakies składniki sa niezbedne po treningu typowo pilkarskim zeby organizm mial to czego potrzebuje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
Ogolnie moim zdaniem nalezy przyjac ze taki trening - to trening silowo-wytrzymalosciowy z elementami aerobow - wiec polecam tego samego typu suplementacje skladnikow odzywczych - jak i przy normalnym treningu 
Polcam zapoznac sie z postem :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920
W ktorym masz przyklad co nalezy jesc i dlaczego :)
Jesli nie odpowiada ci tego typu suplementacja - postaraj sie dostarczyc po postu weglowowdnaow prostych po treningu - oraz w trakcie jesli zachodzi potrzeba (energia spada, czyjesz sie wypompowany itp) - i bialka.
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved
Polcam zapoznac sie z postem :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920
W ktorym masz przyklad co nalezy jesc i dlaczego :)
Jesli nie odpowiada ci tego typu suplementacja - postaraj sie dostarczyc po postu weglowowdnaow prostych po treningu - oraz w trakcie jesli zachodzi potrzeba (energia spada, czyjesz sie wypompowany itp) - i bialka.
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved
Poprzedni temat
BYC NAJEDZONYM A BRZUCH W DOL
Następny temat
Prosze o profesjonalną pomoc-poczatkowy trening
