Współczynnik BMR 1807.07
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2800.96
Węglowodany 55% 1540.53kcal = 385.13gram
Białko 15%% 420.14kcal = 105.04gram
Tluszcz 30% 840.29kcal = 93.37gram
teraz moje pytanie. ile musze zwiekszyc wszystkiego zeby miec przyrosty masy?
Ilość wyświetleń tematu: 628
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźI'll fight like never before !
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły