------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
Pavel podpowiada w "Wielkim wejściu...". Rób "hike pass" - tak jakbyś podawał piłkę w rugby pomiędzy nogami do tyłu. Ja też staram się trzymać golenie pionowo. Osobiście wyobrażam sobie procę. Moje kolana to widełki, uda i biodra to guma, którą naciągam, a odważnik to kamień. I jakoś się strzela Drugi pełny cykl "10000 swingów" zrobiłem
Polecane artykuły