Archiwum marzec 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena sylwetki

  Pamplemousse

  6

  102

  0

  3 IV 07:13

  
• Prysznice na siłowni w Warszawie?

  locker1996

  1

  45

  0

  31 III 21:05

  
• Dieta na masę do oceny [75kg]

  rafal_5

  6

  355

  4

  31 III 19:01

  
• Wybór celu treningowego

  Fixi1992

  8

  144

  4

  1 IV 11:03

  
• Face Pull - porady

  Anonim

  2

  54

  0

  31 III 21:10

  
• Glukoza - pomiary

  piotrekgal

  8

  110

  3

  2 IV 08:34

  
• Ocena sylwetki

  lejekun

  7

  289

  0

  1 IV 07:41

  
• Anulowanie zamówienia

  Szymon00001

  1

  88

  0

  1 IV 21:00

  
• Kalkulator ciężarów

  piotrekgal

  2

  59

  0

  31 III 21:11

  
• Krzysztof Wierzbicki 108kg BW treningowo MC 510kg

  Chwat

  1

  64

  0

  30 III 14:57

  
• Face pull - porady

  Anonim

  2

  57

  0

  31 III 10:19

  
• [S] obciążenie talerze krążki na siłownię

  ASNF

  0

  41

  0

  29 III 18:28

  
• Aktywność fizyczna - jaką wybrać?

  Anonim

  3

  60

  0

  31 III 21:13

  
• Prośba w ocenie sylwetki masa czy redukcja

  KominiarzDnia

  6

  172

  4

  30 III 17:46

  
• Środkowo-górna cześć klatki

  Mischa999

  2

  106

  0

  28 III 13:59

  
• 9msc diety 1800kcal, aeroby i trening

  n3x1

  4

  191

  2

  29 III 18:42

  
• Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

  Kinga10

  1

  83

  0

  28 III 14:45

  
• Trening redukcyjny - prośba o pomoc

  darkdivinity

  3

  90

  0

  3 IV 08:49

  
• Guzek obok sutka - porady

  JakisTam

  5

  89

  0

  3 IV 08:37

  
• Wybór celu treningowego

  hanysku

  5

  178

  3

  3 IV 07:49

  
• Redukcja - ostatni etap

  marcinpiotr

  3

  193

  0

  31 III 07:52

  
• Rekrutacja do Straży Granicznej

  Kwasek23

  3

  70

  0

  31 III 21:15

  
• Kreatyna - porady

  takijedenzewsi

  3

  111

  1

  31 III 08:26

  
• Chcę zacząć.

  uleczek90

  1

  125

  0

  28 III 08:00

  
• Sklep SFD - funkcjonowanie

  Mateusz1938

  1

  60

  0

  28 III 06:16

  
• Trening FBW - ocena

  Boberkxwa

  2

  83

  0

  26 III 22:38

  
• Sklep SFD - wysyłka zamówienia

  Anonim

  2

  77

  0

  31 III 21:17

  
• Trening Upper Lower - ocena

  marcinpiotr

  5

  93

  0

  28 III 00:00

  
• Wynalazki na wątrobę..

  krazyk_96

  10

  254

  9

  31 III 23:21

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  md0710

  2

  120

  0

  3 IV 07:35

  
• Lipomastia - porady

  Yekindar

  5

  209

  0

  31 III 06:52

  
• Przedtreningowki jakie na topie

  Tonny24

  1

  78

  0

  24 III 23:30

  
• Izolat bialka bez laktozy czy "plant base"?

  Aleandir

  9

  183

  0

  29 III 16:46

  
• Trening FBW - ocena

  bonafide

  3

  119

  0

  28 III 12:41

  
• Zdrowie Badania Samopoczucie

  Danix106

  9

  160

  5

  2 IV 09:16

  
• Naciągnięty mięsień klatki piersiowej!

  Gracjan1996

  13

  186

  0

  26 III 15:57

  
• Trening FBW - ocena

  iviviok

  1

  40

  0

  24 III 06:21

  
• Hormony (prolaktyna, shbg, progesteron)

  Anonim

  0

  46

  0

  23 III 21:26

  
• Jaka morfologię wykonać przed decyzją o TRT

  piotrekgal

  1

  63

  0

  23 III 22:48

  
• Regulowany kettlebell

  MG42

  3

  118

  0

  30 III 13:58

  
• Wpływ treningu na tętno

  Anonim

  1

  49

  0

  24 III 07:41

  
• Trening Push Pull Legs FBW - ocena

  Kratos69

  3

  98

  1

  24 III 13:39

  
• Klatka piersiowa - ćwiczenia

  Robert456

  9

  201

  5

  25 III 12:40

  
• Sprzęt do dipów

  Anonim

  3

  72

  0

  24 III 08:07

  
• Rozciąganie - Trifecta

  Gracjan1996

  2

  60

  0

  24 III 09:57

  
• Trifecta Skazany na trening 2

  Gracjan1996

  1

  68

  0

  28 III 07:32

  
• Trening Push Pull 4 dniowy do oceny

  Grubao95

  3

  86

  0

  23 III 19:31

  
• Płatność kartą poza Polską

  Anonim

  2

  77

  0

  28 III 07:23

  
• Ocena sylwetki

  Siwy Ch

  4

  305

  0

  24 III 17:22

  
• Wpływ tętna na glikogen

  Anonim

  1

  48

  0

  24 III 07:51

  
• Siła w treningu bicepsów i tricepsów

  piotrekgal

  9

  161

  1

  3 IV 08:19

  
• APS Mesomorph V4 - opinie

  kolanovsky

  3

  252

  0

  24 III 17:50

  
• ciagle zmecznie

  maues

  3

  237

  1

  22 III 07:15

  
• Ból nadgarstka przy wyciskaniu po urazie

  emby

  2

  70

  0

  22 III 11:21

  
• Podejście do rekordów

  md0710

  3

  116

  2

  22 III 00:26

  
• Liposukcja kawitacyjna

  Magneto

  5

  304

  0

  24 III 17:34

  
• Brak apetytu - porady

  lejekun

  5

  631

  2

  25 III 07:08

  
• Plan treningowy (upper lower body)

  Peregrino

  4

  119

  2

  20 III 22:22

  
• Trening FBW - ocena

  TradMon

  5

  141

  0

  27 III 11:43

  
• plan treningowy-cel powerlifting, siła ogólna

  md0710

  2

  80

  0

  18 III 22:41

  
• Białko bezsmakowe - dostępność

  grosik93

  9

  734

  1

  23 III 20:50

  
• Zegarek sportowy - różnice tętna

  Anonim

  2

  67

  0

  20 III 08:33

  
• Trening FBW - ocena

  M1koL4j

  2

  87

  0

  18 III 21:10

  
• Dostawa dramat!

  Anonim

  0

  49

  0

  18 III 16:19

  
• Suplementacja - porady

  Anonim

  3

  99

  0

  24 III 17:12

  
• Wybór klatki do garażowej siłowni

  Mejti95

  1

  93

  0

  22 III 12:03

  
• FBW zaawansowany do oceny

  ziemi96

  1

  165

  1

  18 III 08:15

  
• Poziom tkanki tłuszczowej- ocena

  Ansufati

  1

  141

  0

  18 III 05:17

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  piokaka

  4

  651

  0

  17 III 18:46

  
• Oporna tkanka tłuszczowa - porady

  kriSLee

  3

  393

  0

  17 III 18:53

  
• Ashwagandha i kreatyna - porady

  Wercyngetoryks

  5

  562

  1

  21 III 08:00

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  98

  0

  18 III 07:33

  
• Ramiona nie rosną trening do analizy

  koles08

  4

  152

  2

  17 III 10:03

  
• sensowna niska dawka testosteronu na cykl

  x99Hawkey

  4

  129

  0

  3 IV 06:28

  
• Okładziny - czym przykleić?

  Anonim

  1

  69

  0

  20 III 11:36

  
• Wybór celu treningowego

  SebastianoV

  7

  587

  2

  17 III 18:58

  
• Plan treningowy pod siatkówkę

  Kaczmar211

  1

  118

  0

  26 III 12:03

  
• Chyba mam hemoroidy.

  KubaS1988

  12

  343

  5

  26 III 10:12

  
• Plan do oceny

  Soldier12

  1

  109

  1

  19 III 15:39

  
• Kreatyna - różnice

  Anonim

  1

  58

  0

  20 III 07:43

  
• 45 lat jak ćwiczyć i jesc

  renelourd

  8

  586

  6

  1 IV 08:56

  
• Push pull legs prośba o małą korektę

  grzesita90

  1

  59

  0

  20 III 16:06

  
• Kreatyna - wpływ na wodę w organizmie

  Anonim

  2

  63

  0

  20 III 08:14

  
• Niskie FT4 i TSH

  Natwill

  1

  153

  0

  14 III 20:08

  
• Zamówienie nr 9169766

  Jotes92

  1

  58

  0

  24 III 07:20

  
• Jabłczan kreatyny - jaki wybrać?

  WandaW

  4

  344

  0

  18 III 09:46

  
• Choroba a trening - co robić?

  Wykalkuloway

  5

  186

  1

  21 III 07:43

  
• Sylimarol a retencja wody

  Don'TPanic

  3

  138

  1

  25 III 18:37

  
• Plan 4 dni push pull

  suchy95

  3

  385

  0

  14 III 12:37

  
• Dieta redukcyjna do oceny [95kg]

  Mateo.07

  4

  674

  0

  25 III 07:01

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Malfurion_1337

  4

  114

  0

  1 IV 05:22

  
• Komisja wojskowa, a izotek

  Anonim

  2

  99

  0

  24 III 06:48

  
• Naderwany biceps

  pbednarek

  2

  439

  0

  12 III 14:57

  
• Redukcja, a zmiana wyników badań

  MG42

  0

  76

  0

  11 III 13:41

  
• Dieta ADMF - porady

  qwer106

  22

  1290

  1

  31 III 08:05

  
• Trening FBW - ocena

  srendi

  3

  193

  0

  13 III 07:22

  
• Siłownia po 40+ – czyli jak przestać jeść w nocy i nie zginąć pod sztangą

  AverageJoe

  35

  1927

  27

  1 IV 20:58

  
• Przysiady - Wskazówki na temat poprawy techniki [Film]

  R3qUi3M

  2

  191

  0

  12 III 14:08

  
• Odblok u naturala

  okazja

  5

  611

  1

  12 III 15:00

  
• Carbo - warto stosować?

  wojtkpl123

  17

  613

  10

  2 IV 10:36