Archiwum maj 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Split - ocena

  przewodek

  2

  590

  0

  4 VI 08:08

  
• Sztuka umierania

  Sztuka umierania

  33

  2830

  18

  29 VI 18:38

  
• Ocena sylwetki 14 latka

  Oliwier1234567

  3

  1521

  3

  1 VI 20:30

  
• Po których srodkach najmniej wypadaja włosy ?

  Dawidzior922

  1

  308

  0

  30 V 20:37

  
• Plan treningowy dla kierowcy zawodowego

  Anonim

  5

  564

  0

  1 VI 09:46

  
• Żylaki powrózka nasiennego 3 stopnia

  Mastermaster

  5

  572

  1

  28 VI 09:30

  
• Przerwa od johimbiny

  miki1995

  10

  937

  0

  1 VI 11:33

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  napochybel

  3

  1173

  2

  29 V 12:14

  
• Galeria zdjęć

  Adamiak06

  2

  1939

  1

  2 VI 06:23

  
• Trening po złamaniu kości w ręce

  maselko4

  6

  470

  4

  10 VI 15:34

  
• Aktywność fizyczna - jak zacząć?

  Kate701

  5

  1593

  0

  5 VI 06:48

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  bardej

  2

  374

  0

  29 V 07:46

  
• Dysproporcja mięśni piersiowych

  Grzesiek8908

  6

  477

  0

  30 V 06:39

  
• Trening dla 14 latka

  Kacperrr_.

  5

  450

  0

  30 V 08:22

  
• Trening FBW - ocena

  Wujaszekwowo

  12

  575

  0

  30 V 07:43

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  7

  1112

  0

  6 VI 19:17

  
• Zespół Cushinga - kortyzol

  bobekzett

  7

  733

  0

  29 V 09:49

  
• Odchudzanie - efekty

  Anonim

  8

  2432

  0

  17 VI 07:47

  
• 4400kcal - jak zdrowo jeść?

  sopel1526

  13

  2145

  0

  28 V 00:28

  
• Węglowodany

  Anonim

  2

  460

  0

  26 V 08:05

  
• Jaka szczęka z implantami

  ufo75

  0

  1153

  0

  24 V 13:47

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - porady

  haribo0502

  11

  1698

  0

  2 VI 18:08

  
• Bieganie - porady

  Anonim

  2

  461

  1

  26 V 07:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Kamiol1

  9

  1269

  0

  26 V 18:37

  
• Plan treningowy - porady

  Krymall

  7

  526

  0

  28 V 23:29

  
• Frank Zane zdjęcie duża rozdzielczość Plakat

  Teodoro

  2

  1352

  1

  23 V 20:43

  
• Podział dni treningowych

  Anonim

  4

  576

  0

  26 V 07:16

  
• Zerwany triceps - porady

  SpacierShark123

  6

  745

  1

  24 VI 10:16

  
• Johimbina - doping?

  Anonim

  3

  578

  0

  23 V 20:45

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  10

  1034

  0

  22 V 08:32

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  413

  0

  23 V 06:52

  
• Trening Upper Lower - porady

  Anonim

  1

  363

  0

  21 V 10:06

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Anonim

  3

  483

  0

  23 V 20:46

  
• Trening Upper Lower - ocena

  marcinpiotr

  9

  703

  0

  11 VI 14:47

  
• Wyciskanie sztangi płasko - tor ruchu

  Primavera1992

  5

  663

  0

  25 V 19:34

  
• Konkurs na gorące dni maja i czerwca 2025

  masti

  2

  1298

  2

  18 V 21:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny [91kg]

  Xanax93

  4

  859

  0

  20 V 10:51

  
• Dieta na masę do oceny [87kg]

  Krystian271

  3

  948

  1

  19 V 08:28

  
• Mniejszy ciężar - wpływ na mięśnie

  Anonim

  3

  490

  0

  25 V 19:36

  
• Plan treningowy - porady

  Apollo12345

  5

  517

  0

  24 V 15:40

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Apollo12345

  4

  889

  3

  19 V 15:31

  
• Dieta na masę do oceny [80kg]

  Apollo12345

  3

  820

  0

  19 V 08:12

  
• Wyniki krwi - porady

  Julian15001.

  6

  453

  0

  20 V 07:26

  
• Testosteron przed 30 - wynik

  Szczurzysko1

  12

  706

  0

  31 V 23:50

  
• Ilość kcal w diecie

  maciek12pl

  5

  670

  1

  17 V 13:17

  
• Pytania żywieniowe

  Kubeczek432

  5

  903

  1

  19 V 15:16

  
• Testosteron - jakie suplementy?

  michal22michal

  8

  1477

  1

  28 V 00:56

  
• Przedtreningówka z dmaa

  Tonny24

  3

  1278

  0

  6 XI 06:49

  
• Plan treningowy - porady

  Anonim

  2

  368

  0

  19 V 07:08

  
• L-teanina - działanie

  patryku5

  8

  2340

  3

  16 V 13:38

  
• Ginekomastia - gdzie wykonać zabieg?

  Anonim

  1

  318

  1

  15 V 11:58

  
• Martwy ciąg - porady

  Anonim

  3

  389

  0

  25 V 19:39

  
• Kontuzja - odcinek szyjny

  Donnat

  3

  1141

  0

  15 V 11:35

  
• Mostek hcg

  Robertojet

  3

  1672

  0

  20 V 16:55

  
• Wyniki badań - porady

  Blink0166

  11

  847

  2

  19 III 11:57

  
• Szukam (odpłatnie) pomocy w ogarnięciu cyklu

  gvstvvv

  2

  642

  0

  14 V 21:00

  
• Kawa - wliczać w dietę?

  Anonim

  3

  471

  2

  25 V 19:45

  
• Ból kręgosłupa - porady

  Anonim

  1

  354

  0

  19 V 06:44

  
• W co iść najpierw ? Siła ? Masa ? Redukcja ?

  Adidas0065

  3

  685

  0

  14 V 21:18

  
• 5 dniowy plan do oceny

  Tendr

  2

  2145

  0

  13 V 21:55

  
• Łokieć tenisisty - porady

  SebaDb

  3

  377

  0

  29 V 06:48

  
• Pompki - pomoc przy treningu

  Gronoś95

  5

  384

  0

  18 V 14:46

  
• Przerwa na cyklu

  Anonim

  0

  294

  0

  13 V 07:23

  
• Zmiana skórna - porady

  Anonim

  2

  988

  0

  18 V 14:59

  
• Poziom tłuszczu

  bardej

  2

  439

  2

  25 V 19:41

  
• Martwy ciąg jednorącz - porady

  Anonim

  2

  365

  0

  12 V 21:41

  
• Szukam trenera mastersów, czy jesteście w stanie mi kogoś polecić?

  Anonim

  4

  1413

  0

  14 V 09:17

  
• Brak siły na treningu - porady

  Krukar1

  8

  656

  0

  19 V 07:23

  
• Anemia utajona

  Diameter

  3

  516

  0

  12 V 17:33

  
• Zdrada w związku - porady

  Anonim

  5

  601

  4

  12 VI 19:28

  
• Slabe Libido

  Adam19880808

  11

  900

  7

  31 V 23:40

  
• Martwy ciąg sumo - czym zastąpić?

  Anonim

  2

  400

  0

  12 V 06:16

  
• Trening - jaki wybrać?

  dawidek0110

  4

  376

  0

  12 V 17:53

  
• Trening - zmiana ćwiczeń

  Anonim

  3

  445

  0

  25 V 19:43

  
• Przejście z redukcji na powolną masę

  Radson1993

  5

  2036

  0

  21 VI 17:49

  
• Dieta niskotłuszczowa

  sebaksc

  2

  783

  2

  10 V 00:11

  
• Wybór celu treningowego

  na_spokojnie123

  19

  1811

  0

  26 VI 06:08

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  348

  0

  9 V 15:40

  
• TRT - problem ze strzykawką

  polcio

  4

  1757

  0

  8 V 22:24

  
• Uszkodzony tylni obrąbek stawu barkowego

  Emeryt89r

  3

  338

  0

  9 V 08:17

  
• Trenażer rowerowy

  Anonim

  1

  296

  0

  7 V 21:20

  
• Martwy ciąg sumo - czym zastąpić?

  Anonim

  4

  464

  0

  8 V 22:00

  
• Stres związany z treningiem

  Anonim

  1

  308

  0

  8 V 08:25

  
• Trening dla kobiety - porady

  bardota...

  5

  572

  3

  24 V 15:26

  
• Głodówka - co zrobić?

  danieleszz

  15

  1632

  1

  12 V 08:34

  
• Liczba kroków - porady

  Anonim

  4

  393

  0

  9 V 15:35

  
• Johimbina - woda podskórna

  Anonim

  2

  428

  0

  20 V 07:06

  
• Kolagen - porady

  Anonim

  2

  510

  0

  6 V 20:54

  
• Martwy ciąg sumo

  Anonim

  3

  347

  0

  8 V 22:04

  
• Robimy muscle up do końca maja

  masti

  33

  2302

  35

  1 VI 18:10

  
• Konkurs na dynamikę -ściąganie na maszynie z oporem powietrza.

  masti

  13

  2021

  5

  30 V 21:03

  
• masa czy redukcja + plan treningowy

  gajdzik21

  4

  398

  0

  6 V 18:28

  
• Suwnica - wliczanie obciążenia

  Anonim

  3

  751

  0

  8 V 06:52

  
• Przysiady sumo - suwnica

  Anonim

  3

  401

  0

  8 V 07:29

  
• Najciekawszy temat w maju 2025

  masti

  7

  1742

  11

  9 VI 22:27

  
• Najlepszy debiut w maju 2025-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów

  masti

  1

  1627

  0

  5 VI 19:16

  
• Promowanie sportowców naszego działu w maju 2025

  masti

  3

  1851

  8

  9 VI 20:28

  
• Bieżnia do domu - jaką wybrać?

  12kamil12

  4

  2102

  0

  10 VI 05:22

  
• Książki "Best karate"

  yeknamofyi

  0

  256

  0

  5 V 11:17

  
• Pasek do Apple watcha

  Anonim

  0

  270

  0

  5 V 09:58