Archiwum maj 2026

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Push Pull - ocena

  Lolek9496

  3

  1593

  2

  3 VI 12:22

  
• Przewlekłe zmęczenie - porady

  Tomek20129

  4

  1520

  2

  3 VI 08:00

  
• Asymetria pośladków - porady

  anon64193

  3

  1554

  1

  3 VI 07:53

  
• 14 lat, budowanie masy + trening

  alanek12!

  1

  1438

  0

  29 V 10:29

  
• Trening Push Pull Legs Upper Lower - ocena

  Szczepano777

  3

  1479

  0

  3 VI 08:21

  
• Przedwczesny wytrysk co mam robic?

  wladiss

  1

  1514

  0

  26 V 12:46

  
• Ocena planu trenigowego

  strzyzowiak123

  2

  4049

  0

  27 V 19:59

  
• Jak to jest z low volume?

  borowik222

  1

  425

  1

  26 V 15:43

  
• Ocena sylwetki

  Sennnsejjj

  3

  1669

  1

  23 V 06:53

  
• Ćwiczenia na rekompozycje

  ChceProgress78

  3

  1440

  0

  28 V 07:35

  
• Domowy trening kalisteniczny

  Soterius

  3

  1501

  0

  28 V 07:32

  
• Ramiona - brak efektów

  Chudyszczurek20

  2

  1822

  0

  3 VI 07:38

  
• Estro na pierwszym cyklu

  Dawid283

  1

  1569

  0

  19 V 17:00

  
• Brak apetytu - porady

  damian89r

  10

  4623

  5

  4 VII 16:39

  
• Wynik RM

  Zbiornik 120

  2

  1448

  0

  26 V 07:26

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Ktzza

  3

  1528

  0

  21 V 08:41

  
• Problem ze ściegnami

  Anonim

  2

  1427

  0

  19 V 08:08

  
• Najciekawszy temat w maju,czerwcu 2026

  masti

  18

  2145

  29

  9 VII 18:10

  
• Najlepszy debiut w maju,czerwcu 2026-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów

  masti

  18

  2960

  26

  9 VII 18:11

  
• Promowanie sportowców naszego działu w maju,czerwcu 2026

  masti

  15

  2154

  9

  9 VII 18:13

  
• Przedtreningówka na pompę bez stymulantów

  makus3

  7

  583

  2

  1 VI 07:58

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Don_fabricio1

  2

  1465

  0

  15 V 06:22

  
• Magazyn kulturystyczny JACEK

  Bertabertunia

  0

  1587

  0

  10 V 20:15

  
• Drążek stojący do podciagania

  Pheon

  3

  1618

  3

  11 V 17:56

  
• Trening FBW - ocena

  art966

  8

  1776

  0

  30 V 16:42

  
• Nudności, problemy żołądkowe

  pradixx

  5

  1640

  1

  28 V 08:15

  
• Pobudzenie, koncentracja - porady

  kasica.87

  3

  392

  0

  11 V 06:59

  
• Ból barku - porady

  Aleandir

  3

  1475

  0

  14 V 07:02

  
• Trening FBW - ocena

  Raf.ali

  2

  1404

  0

  11 V 06:23

  
• Keto przy cukrzycy typu 1

  Kłąbik

  4

  2541

  2

  7 V 11:07

  
• Brzuch - wygląd

  sewciuu

  5

  1528

  0

  14 V 06:53

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Ktzza

  4

  1484

  1

  15 V 06:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  grubsonXL

  4

  2915

  3

  11 V 18:34

  
• Trening FBW - ocena

  sylwusia811

  8

  1649

  0

  7 V 12:39

  
• Trening FBW - ocena

  Gdypio

  5

  1531

  0

  11 V 07:12

  
• Klatka piersiowa - porady

  Anonim

  2

  1549

  0

  5 V 07:44

  
• Trening FBW - ocena

  dagget11

  3

  553

  1

  7 V 06:15