Archiwum June 2026

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót do sylwetki po ciąży

  AleksandraFelicja

  3

  537

  1

  3 VII 09:37

  
• 6 dniowy push pull legs do oceny

  wedar

  1

  167

  0

  1 VII 11:52

  
• Trening FBW - ocena

  art966

  3

  204

  0

  13 VII 07:50

  
• Morfologia czy tylko upust pozostaje ?

  Motto78

  3

  275

  2

  10 VII 07:50

  
• Prosta aplikacja na siłownię

  tam

  2

  226

  0

  29 VI 14:45

  
• Proszę o ocenę planu Upper Lower

  peter7282

  1

  220

  0

  29 VI 09:58

  
• Prośba o ocenę zestawu Hop-Sport 135kg do domowej siłowni

  Exon25

  1

  235

  0

  28 VI 14:18

  
• Brzuch

  Anonim

  2

  280

  0

  10 VII 08:05

  
• Trening tricepsow i bicepsow

  Anonim

  1

  236

  1

  28 VI 10:11

  
• Ból bicepsów - porady

  Green1

  3

  218

  1

  10 VII 14:40

  
• Fizjoterapeuta - warszawa

  Wiktoria_b83

  2

  283

  0

  10 VII 07:57

  
• Trening do odceny

  Ktzza

  2

  263

  0

  13 VII 08:26

  
• Sztuki walki a chore stawy

  Mma.mk

  2

  308

  0

  25 VI 07:38

  
• Brak orgazmu - porady

  Anonim

  1

  241

  0

  24 VI 08:16

  
• Kreatyna, a dna moczanowa

  player007

  2

  295

  0

  29 VI 07:34

  
• Płatki owsiane - warto spożywać?

  Anonim

  1

  274

  2

  24 VI 08:33

  
• Wada postawy - porady

  Hubert1995@

  2

  232

  1

  25 VI 07:55

  
• Przedramię - gdzie wprowadzić?

  Anonim

  1

  230

  0

  22 VI 07:48

  
• Wybór celu treningowego

  Phony57

  6

  653

  4

  24 VI 05:10

  
• Proszę o ocene mojej sylwetki + pomoc w wyborze planu

  peter7282

  12

  480

  3

  22 VI 17:24

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  Cienkibolek41cm

  2

  189

  0

  21 VI 21:16

  
• Naderwanie bicepsa

  Patatajek

  6

  417

  3

  1 VII 23:51

  
• Ból w barku i tricepsie - porady

  Aleandir

  3

  292

  0

  23 VI 10:58

  
• Ocena sylwetki po miesiącu na siłowni

  peter7282

  3

  191

  0

  22 VI 01:29

  
• Problem z białkiem

  yeknamofyi

  7

  673

  3

  21 VI 21:13

  
• Trening w domu a potliwość dłoni

  Anonim

  2

  264

  0

  16 VI 08:10

  
• Boks a uraz głowy

  Jakotako321

  1

  270

  0

  13 VI 15:17

  
• Zamknięcie tematu

  Anonim

  1

  388

  0

  13 VI 12:05

  
• GOTOWANIE Z PINKMANEM ( BLOG )

  pinkman444

  3

  552

  3

  20 VI 13:22

  
• Mocny preworkaut

  badboy277

  4

  103

  1

  5 VII 14:12

  
• ASHWAGANDA- Zagrożenie czy dobry suplement

  pinkman444

  2

  150

  1

  16 VI 07:44

  
• L-Tyrozyna - jak zmniejszyć tolerancję?

  Recoba_

  3

  185

  1

  16 VI 16:18

  
• Kreatyna w młodym wieku

  sajmxn

  3

  164

  3

  10 VI 08:06

  
• Wolverine Stack BPC-157 + TB-500

  Darling123

  1

  309

  0

  8 VI 18:56

  
• Limit - próg genetyczny masy mięśniowej

  Alex2040

  2

  355

  1

  16 VI 07:38

  
• białkowe czekoladowe brownie

  pinkman444

  1

  283

  2

  12 VI 05:46

  
• progresja

  Ktzza

  2

  155

  1

  9 VI 15:33

  
• Płatki kukurydziane w diecie

  Anonim

  2

  277

  0

  6 VI 07:33

  
• Legendarna gra terenowa selekcja powraca

  yeknamofyi

  0

  323

  2

  5 VI 18:20

  
• Trening i suplementy - porady

  MagicSchoolDropout

  5

  307

  2

  8 VI 07:52

  
• Trening HST - porady

  damian89r

  14

  364

  0

  10 VI 13:20

  
• Trening FBW - ocena

  GrzaaNuS

  1

  323

  1

  12 VI 07:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  6

  767

  1

  12 VI 08:21

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  md0710

  4

  296

  0

  8 VI 08:01

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  md0710

  3

  291

  0

  1 VI 20:35