Archiwum czerwiec 2026

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót do sylwetki po ciąży

  AleksandraFelicja

  3

  1251

  1

  3 VII 09:37

  
• 6 dniowy push pull legs do oceny

  wedar

  1

  1636

  0

  1 VII 11:52

  
• Trening FBW - ocena

  art966

  3

  654

  0

  13 VII 07:50

  
• Morfologia czy tylko upust pozostaje ?

  Motto78

  4

  734

  2

  31 VII 11:11

  
• Prosta aplikacja na siłownię

  tam

  2

  694

  0

  29 VI 14:45

  
• Proszę o ocenę planu Upper Lower

  peter7282

  1

  287

  0

  29 VI 09:58

  
• Prośba o ocenę zestawu Hop-Sport 135kg do domowej siłowni

  Exon25

  1

  645

  0

  28 VI 14:18

  
• Brzuch

  Anonim

  2

  672

  0

  10 VII 08:05

  
• Trening tricepsów i bicepsów

  Anonim

  2

  665

  1

  4 VIII 07:58

  
• Ból bicepsów - porady

  Green1

  3

  608

  1

  10 VII 14:40

  
• Fizjoterapeuta - Warszawa

  Wiktoria_b83

  5

  739

  0

  19 VII 03:44

  
• Trening do odceny

  Ktzza

  2

  711

  0

  13 VII 08:26

  
• Sztuki walki a chore stawy

  Mma.mk

  2

  727

  0

  25 VI 07:38

  
• Brak orgazmu - porady

  Anonim

  1

  628

  0

  24 VI 08:16

  
• Kreatyna, a dna moczanowa

  player007

  2

  376

  0

  29 VI 07:34

  
• Płatki owsiane - warto spożywać?

  Anonim

  1

  653

  2

  24 VI 08:33

  
• Wada postawy - porady

  Hubert1995@

  3

  371

  1

  26 VII 20:03

  
• Przedramię - gdzie wprowadzić?

  Anonim

  1

  611

  0

  22 VI 07:48

  
• Wybór celu treningowego

  Phony57

  6

  1449

  4

  24 VI 05:10

  
• Proszę o ocene mojej sylwetki + pomoc w wyborze planu

  peter7282

  12

  1050

  3

  22 VI 17:24

  
• Trening Push Pull Upper Lower - ocena

  Cienkibolek41cm

  2

  268

  0

  21 VI 21:16

  
• Naderwanie bicepsa

  Patatajek

  8

  954

  3

  7 VIII 23:49

  
• Ból w barku i tricepsie - porady

  Aleandir

  3

  705

  0

  23 VI 10:58

  
• Ocena sylwetki po miesiącu na siłowni

  peter7282

  3

  309

  0

  22 VI 01:29

  
• Problem z białkiem

  yeknamofyi

  7

  1484

  3

  21 VI 21:13

  
• Trening w domu a potliwość dłoni

  Anonim

  2

  660

  0

  16 VI 08:10

  
• Boks a uraz głowy

  Jakotako321

  1

  641

  0

  13 VI 15:17

  
• Zamknięcie tematu

  Anonim

  1

  772

  0

  13 VI 12:05

  
• GOTOWANIE Z PINKMANEM ( BLOG )

  pinkman444

  3

  1055

  3

  20 VI 13:22

  
• Mocny preworkaut

  badboy277

  4

  175

  1

  5 VII 14:12

  
• ASHWAGANDA- Zagrożenie czy dobry suplement

  pinkman444

  5

  350

  1

  20 VIII 10:37

  
• L-Tyrozyna - jak zmniejszyć tolerancję?

  Recoba_

  3

  293

  1

  16 VI 16:18

  
• Kreatyna w młodym wieku

  sajmxn

  3

  275

  3

  10 VI 08:06

  
• Wolverine Stack BPC-157 + TB-500

  Darling123

  1

  782

  0

  8 VI 18:56

  
• Limit - próg genetyczny masy mięśniowej

  Anonim

  2

  760

  0

  16 VI 07:38

  
• białkowe czekoladowe brownie

  pinkman444

  1

  746

  2

  12 VI 05:46

  
• progresja

  Ktzza

  2

  262

  1

  9 VI 15:33

  
• Płatki kukurydziane w diecie

  Anonim

  2

  664

  0

  6 VI 07:33

  
• Legendarna gra terenowa selekcja powraca

  yeknamofyi

  1

  801

  2

  20 VIII 10:06

  
• Trening i suplementy - porady

  MagicSchoolDropout

  5

  733

  2

  8 VI 07:52

  
• Trening HST - porady

  damian89r

  19

  773

  0

  10 VIII 10:19

  
• Trening FBW - ocena

  GrzaaNuS

  1

  763

  1

  12 VI 07:25

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  6

  1535

  1

  12 VI 08:21

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  md0710

  4

  730

  0

  8 VI 08:01

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  md0710

  3

  760

  0

  1 VI 20:35