Archiwum sierpień 2025

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wybór celu treningowego

  varuxio

  5

  1751

  1

  20 X 08:29

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Karolek2009

  3

  1137

  0

  30 IX 07:45

  
• Przerwa od ćwiczeń, a spadki

  Anonim

  3

  1110

  0

  1 IX 15:11

  
• Testosteron i HCG - stosowanie

  guzik99999999

  1

  766

  0

  30 VIII 20:31

  
• Mr Olympia 2025,9-12 październik,Las Vegas,USA,zapowiadają się niesamowicie :)

  masti

  201

  22157

  240

  16 X 13:00

  
• Środki na erekcję - porady

  sieper

  10

  1130

  0

  17 IX 06:14

  
• Liga mistrzów 2025 - 26

  Cris Thug

  12

  1704

  1

  15 V 22:28

  
• Rowerek stacjonarny i cała reszta

  Maciuś86

  4

  1137

  0

  3 IX 19:32

  
• Kółka gimnastyczne - jakie wybrać na zewnątrz?

  jvliett

  7

  1173

  1

  3 IX 10:47

  
• Przygotowanie na studia wojskowe

  Newm

  3

  317

  0

  31 VIII 21:13

  
• Boks - przygotowanie fizyczne

  Anonim

  1

  1058

  0

  29 VIII 12:55

  
• Kradzież - co zrobić?

  Anonim

  3

  1160

  0

  31 VIII 21:10

  
• Galaretki zero

  Anonim

  2

  1162

  0

  29 VIII 07:32

  
• Trening klatki piersiowej - porady

  Jonio40

  1

  435

  0

  29 VIII 07:48

  
• Trening Upper Lower - ocena

  sajmxn

  2

  537

  1

  31 VIII 12:00

  
• Trening FBW - ocena

  Marcepanowo

  3

  534

  3

  31 VIII 11:44

  
• Trening Upper Lower - ocena

  rossiNH

  3

  414

  0

  2 IX 14:58

  
• Trening FBW - ocena

  krystian9911

  4

  544

  0

  31 VIII 12:43

  
• Łokieć tenisisty - rekonawalescencja po zabiegu

  leszczu2323

  5

  1084

  1

  28 IX 20:30

  
• Trening Push Pull - ocena

  Mistrz0321

  0

  292

  0

  25 VIII 12:45

  
• Łączenie Salbutamolu i Clenbuterolu: doświadczenia i wskazówki bezpieczeństwa

  FAZAN

  1

  1281

  0

  26 VIII 17:58

  
• Progress osoby z przeciętną genetyką, na niskiej objętości treningowej

  krysiek93

  2

  1473

  4

  28 VIII 01:17

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Anonim

  3

  493

  0

  31 VIII 16:25

  
• Plan treningowy - jaki wybrać?

  Orrik

  2

  331

  0

  26 VIII 06:52

  
• Plan treningowy - porady

  Bescon

  6

  452

  0

  5 IX 17:53

  
• Trening Push Pull - ocena

  raven1648

  2

  604

  0

  31 VIII 14:14

  
• Trening FBW - ocena

  Kamilldz89

  2

  301

  0

  25 VIII 13:27

  
• Plan treningowy - jak ułożyć?

  Dawcio14

  9

  455

  0

  2 IX 11:02

  
• Zdrowie - jak postępować?

  Wiktorkowalski

  5

  737

  1

  25 VIII 08:25

  
• Suplementy diety - jak stosować?

  MariuszK91

  11

  3181

  7

  18 IX 07:38

  
• Wynajem długoterminowy samochodu

  pepson

  10

  1470

  0

  4 IX 11:20

  
• Przepuklina l5-s1 - porady

  K1.dzialo

  6

  859

  0

  31 VIII 14:34

  
• Trening w domu - porady

  Walkowiak0001

  2

  330

  0

  26 VIII 07:23

  
• Dział doping

  Rafał Rafalski

  7

  3874

  5

  29 I 07:34

  
• Trening Push Pull - ocena

  Karol287

  2

  343

  0

  22 VIII 07:10

  
• HS-2090HB luz w łączeniu

  Kamil22s

  4

  1217

  0

  28 VIII 09:28

  
• Bieganie + treningi siłowe

  Danaee

  3

  440

  0

  26 VIII 07:32

  
• Łokieć golfisty - porady

  KaroliG

  3

  784

  0

  25 VIII 10:44

  
• Plan treningowy - jak rozplanować?

  Anonim

  8

  581

  0

  5 IX 11:02

  
• Zmiana planu treningowego

  arek256

  5

  537

  0

  5 IX 06:41

  
• Plan treningowy - osoba początkująca

  TagRider95

  2

  375

  0

  26 VIII 07:39

  
• Rozciąganie i mobilność - porady

  jonesy

  4

  846

  0

  1 I 18:05

  
• Suplementacja po operacji

  MiniaTop

  3

  401

  0

  25 VIII 07:30

  
• PPLUL - Ocena planu

  Tekstu

  0

  312

  0

  20 VIII 14:15

  
• Wyniki badań krwi - porady

  Anonim

  2

  1247

  0

  25 VIII 13:20

  
• Śniadania bialkowo-tłuszczowe, a insulinooporność

  wojtkpl123

  5

  1533

  1

  31 VIII 10:03

  
• Trening Push Pull FBW - ocena

  TwardyWarmianin

  5

  458

  1

  5 IX 08:22

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Krzysztof_1234

  2

  375

  0

  29 VIII 06:46

  
• Wybór celu treningowego

  sopel1526

  3

  402

  0

  26 VIII 08:28

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  Aatrox1906

  3

  1925

  0

  25 VIII 07:58

  
• Nogi po plywaniu

  Sandokan90

  1

  1709

  0

  16 VIII 14:32

  
• ChatGPT ułożył mi plan treningowy

  GB1990

  10

  2524

  3

  25 VIII 06:40

  
• Czerwona twarz po alkoholu - porady

  jotka00

  5

  693

  0

  15 VIII 01:07

  
• TRT - efektywny i oszczędny sposób podawania TRT

  polcio

  1

  1295

  0

  18 VIII 15:56

  
• Ornityna - wpływ na sen

  Vendetta6197

  3

  574

  2

  25 VIII 08:14

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Batonjr

  5

  1709

  0

  14 VIII 06:35

  
• Program do tworzenia treningów

  zagur32

  2

  1155

  2

  13 VIII 08:38

  
• Badania hormonalne - analiza

  dimowsky

  4

  708

  3

  14 VIII 07:50

  
• Podwyższone SHBG - wyniki badań

  dimowsky

  2

  2083

  0

  26 IX 07:41

  
• Płyn anti-fog do okularów.

  pluski25

  3

  1081

  0

  21 VIII 20:45

  
• Kalorie - porada

  cdfarek

  3

  1198

  0

  13 VIII 07:39

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Owczarowczar

  2

  681

  0

  13 VIII 08:24

  
• Aktywność fizyczna - spalane kcal

  Anonim

  2

  1166

  0

  13 VIII 06:46

  
• Trener dla osoby z problemami z żyłami

  Woozychoo

  4

  623

  0

  25 X 17:27

  
• Sylwetka masa czy redukcja ocena

  AdamZx

  5

  1795

  0

  28 VIII 09:22

  
• Trening FBW - ocena

  Terku71

  5

  337

  0

  13 VIII 06:10

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Kamilll0

  5

  407

  0

  12 VIII 18:05

  
• Przysiady ze sztangą a wydolność oddechowa

  wojtekd09

  7

  387

  1

  12 VIII 06:43

  
• Trening FBW - porady

  Ulvir

  3

  280

  0

  13 VIII 07:51

  
• Kontuzja palca - porady

  Juntas

  3

  1096

  1

  11 VIII 06:46

  
• słuchawki do treningu SW

  pcedrus

  2

  1073

  0

  9 VIII 21:53

  
• Odblok

  Moczukrople

  1

  553

  1

  9 VIII 21:54

  
• Olejki CBG, CBD, CBG+CBD

  gsobanski4

  10

  1087

  2

  14 VIII 11:07

  
• Wada postawy - porady

  Anonim

  3

  1135

  0

  11 VIII 06:49

  
• Trening FBW - ocena

  McK 556

  5

  617

  4

  12 VIII 06:49

  
• Problem z libido i erekcją - porady

  NDRain

  4

  723

  1

  11 VIII 09:12

  
• Zawody sprinterskie - porady

  Jarek09990

  1

  1128

  0

  11 VIII 06:10

  
• Zawody sprinterskie - porady

  Jarek09990

  3

  1626

  0

  31 VIII 10:43

  
• Praca w służbach a treningi

  mistrzu12112

  6

  1235

  1

  8 VIII 18:42

  
• Plan treningowy - porady

  kuba2403772

  3

  1687

  0

  8 VIII 07:21

  
• Trening Push Pull - ocena

  Rufus2121

  10

  421

  0

  13 VIII 07:58

  
• Trening Push Pull - ocena

  Rufus2121

  3

  517

  0

  8 VIII 07:28

  
• Swanson szyszki chmielu

  stary_dziad

  7

  510

  0

  7 VIII 17:22

  
• Fantasy Premier League 2025 - 26

  Cris Thug

  0

  1227

  0

  6 VIII 20:15

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  2

  1136

  0

  7 VIII 07:48

  
• Suplementacja - porady

  Anonim

  2

  1203

  0

  6 VIII 20:48

  
• Aktywność fizyczna - wpływ na potencję

  parawanys

  12

  959

  3

  14 VIII 08:16

  
• Trening na wioślarzu - porady

  cdfarek

  3

  367

  3

  7 VIII 11:40

  
• Ćwiczenia na stepperze skrętnym

  izabe

  5

  406

  0

  8 VIII 12:49

  
• Trening w domu - bez ławki

  PiotrPar44

  6

  477

  0

  14 VIII 14:48

  
• Trening FBW - porady

  Ulvir

  3

  353

  0

  7 VIII 07:32

  
• Najlepszy debiut w sierpniu 2025-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów

  masti

  3

  2188

  1

  10 IX 18:28

  
• Promowanie sportowców naszego działu w sierpniu 2025

  masti

  9

  2280

  8

  10 IX 18:27

  
• Najciekawszy temat w sierpniu 2025

  masti

  7

  1915

  6

  10 IX 18:29

  
• [S] białko izolat NUTREND ISO Whey prozero wanilia i biała czekolada

  kristox

  0

  1147

  0

  2 VIII 12:52

  
• Wyniki badań hormonalnych

  Bonczanin

  6

  787

  0

  17 VIII 08:49

  
• Złamanie 5 kości śródstopia

  Andrzej312

  2

  1020

  0

  4 VIII 16:54

  
• Dieta na masę do oceny [70kg]

  ttonymontana

  3

  1451

  0

  2 VIII 06:22