Archiwum sierpień 2026

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zapotrzebowanie kaloryczne - porady

  Ktzza

  2

  719

  0

  2 IX 13:42

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  Phony57

  3

  844

  2

  7 IX 07:54

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  BecksQq

  7

  1207

  7

  31 VIII 08:32

  
• Gainer po dacie przydatności - porady

  Norris

  4

  277

  0

  7 IX 08:23

  
• [Blog] od Grubasa do wycinki

  ILikeHardWork

  1

  331

  0

  30 VIII 00:42

  
• Walka na szczycie wagi ciężkiej Moses Itauma vs FIlip Hrgović 29 sierpnia DAZN - Pas IBF

  Cezi1987

  0

  528

  1

  27 VIII 23:51

  
• Badanie do magisterki

  Bart.Ziel

  2

  590

  0

  30 VIII 20:43

  
• Warszawa - jaką wybrać siłownię?

  glosnik_jbl

  2

  564

  0

  18 IX 08:04

  
• Ocena FBW staż 6msc po kilkuletniej przerwie

  Samuel

  4

  635

  1

  23 VIII 19:34

  
• Praca stojąca 8 godzin — co pomaga na ciężkie nogi?

  O'Keefe

  3

  407

  1

  7 IX 08:29

  
• Realne makro w diecie pudełkowej - policzyłem tydzień z menu, wnioski + narzędzie

  mikeliepo

  2

  1674

  2

  23 VIII 14:29

  
• Prośba o pomoc - opinia na temat publicznych parków treningowych

  BartekPollub

  0

  619

  0

  22 VIII 13:46

  
• Wybór celu treningowego

  souler28

  3

  1608

  1

  7 IX 08:04

  
• Prosze o ocenę sylwetki

  Jacekf

  2

  625

  1

  22 VIII 05:54

  
• Izolacje od początku treningów — ile na biceps i triceps?

  exfat30

  0

  1208

  0

  23 VIII 17:19

  
• Suplementacja - porady

  Gazzz

  3

  278

  1

  6 IX 18:07

  
• Palący ból w ścięgnach w obu ramionach po pierwszym treningu

  angle4cor

  2

  609

  2

  21 VIII 12:57

  
• 45 g kreatyny jednorazowo — skutki i co robić?

  Anonim

  2

  754

  0

  18 IX 08:14

  
• Książka "KULTURYSTYKA" - Stefan Mizieliński

  Anonim

  1

  577

  0

  18 IX 08:16

  
• Dziwne kwasy tłuszczowe mieszane

  brof123

  7

  290

  3

  24 VIII 18:25

  
• Fantasy Premier League 26-27

  Cris Thug

  0

  740

  0

  17 VIII 22:00

  
• Drabinka K-Sport KSSL094 — czy warto kupić za 279 zł?

  Anonim

  2

  715

  0

  18 IX 08:06

  
• Wybrzuszenie nad pępkiem podczas wykonywania wznosów

  Orrik

  7

  956

  0

  12 IX 22:31

  
• Ściskacz do rąk

  michal13672

  4

  698

  0

  17 VIII 07:18

  
• Wysoki testosteron całkowity a wolny w normie — co to znaczy?

  marlowe27

  6

  1628

  1

  16 VIII 17:24

  
• Badanie do magisterki

  Bart.Ziel

  3

  1007

  0

  26 VIII 13:31

  
• HEMATOKRYT

  romanboehm82

  4

  825

  1

  13 VIII 14:12

  
• Przepalone mięśnie przy drastycznym odchudzaniu, jak się teraz za to zabrać?

  nowy12112

  8

  1603

  1

  18 IX 08:27

  
• Przewlekły ból łokcia przy zacisku dłoni — fizjoterapeuta Kraków

  Grzybu77

  3

  934

  0

  9 IX 08:03

  
• [yeknamofyi] Dziennik treningowy Military Trep

  yeknamofyi

  30

  1424

  11

  18 IX 07:26

  
• Trening 6x w tygodniu , prośba o porady

  shoxu

  5

  790

  1

  10 VIII 14:21

  
• Pomóc w korekcji planu treningowego

  clavia89

  5

  778

  1

  18 VIII 09:01

  
• Ramię w kształcie litery V

  Tenebrexis

  2

  715

  0

  10 VIII 07:36

  
• Kreatyna w żelkach

  Krs1995d

  4

  284

  3

  9 VIII 21:48

  
• Przewlekły ból obu pięt i stóp od 10 lat – brak diagnozy mimo badań

  TomiJerry

  3

  843

  0

  11 IX 07:37

  
• 2,5 roku na testosteronie, dziecko za kilka miesięcy – HCG, Clomid czy czekać?

  nabore

  1

  870

  0

  6 VIII 23:30

  
• Cytrulina brana codziennie z rana - czy tracę jej potencjał?

  O'Keefe

  7

  492

  1

  8 IX 08:17

  
• Ocena planu Upper i Lower

  Dubixon

  0

  191

  0

  5 VIII 08:11

  
• Czy feromony działają na kobiety? Co mówią badania

  azaral

  8

  302

  0

  15 VIII 20:47

  
• Trening Upper Lower - ocena

  Kamilll0

  2

  851

  0

  14 VIII 08:17

  
• Ocena planu push pull nogi upper — 4 dni na masę

  TwardyWarmianin

  2

  335

  1

  3 VIII 18:42

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Nóżki_z_pietruszki

  11

  2327

  3

  17 VIII 08:15

  
• Hantle żeliwne czy bitumiczne

  ojaciepanie

  14

  1136

  0

  30 VIII 20:47

  
• Clomid

  Zawodowy91

  1

  724

  0

  2 VIII 21:50

  
• Plan treningowy - porady

  CyberErni

  9

  1091

  2

  31 VIII 07:53